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  • 早餐就吃这4种低脂食物

    吃早餐会不会长胖不知道,但是不吃早餐确实反而会长胖,那么你知道早餐怎么吃会减肥吗?而且早餐在一天中是非常重要的一餐,想吃的既有营养又减肥,下面就给大家推荐几种健康低脂的食物!五谷俱全滴滴香浓材料:黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻前一晚睡前…

    2018/5/16 22:43:06 人评论 次浏览
  • 10种食物帮助女性丰胸

    丰胸并不是一个忌讳的话题,女生们也经常会讨论,但是除了外在的丰胸之外,那么还有哪些食物能帮助女性丰胸呢?丰胸需要的什么元素呢?虾米就一起来了解一下吧!丰胸必吃的12种健康食物1、玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维…

    2018/5/16 22:43:03 人评论 次浏览
  • 冬季4款食疗,美白很不错

    美白不仅是要在夏天做的事情,冬季也是要美白的,但是冬季该如何美白呢?除了给皮肤补水之外,吃什么食物还能美白呢?下面就给大家介绍一下!美白食疗方1、红枣人参麦冬枸杞茶红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其…

    2018/5/16 22:43:02 人评论 次浏览
  • 巧吃坚果不长胖

    坚果的热量很高大家都知道,但还有很多人说吃坚果是不会长胖的,相反的是吃坚果吃对了还能减肥?那这到底是不是真的呢?说坚果能减肥,最主要的原因就是坚果富含膳食纤维。膳食纤维是一种多糖,它不易被胃肠道吸收,热量低,饱腹感强。其实说吃坚果减肥,这只是一个量的问…

    2018/5/16 22:43:01 人评论 次浏览
  • 柠檬怎么吃减肥?推荐5款食谱

    柠檬有减肥的功效大家都知道,而且柠檬中富含丰富的维C,不仅能够补充身体所需要的营养素,同时还能够促进体内的新陈代谢,有效燃烧脂肪,最终达到减肥的效果。那么柠檬怎么吃才更减肥呢?下面就给大家推荐几款柠檬减肥食谱!柠檬水材料:半粒柠檬,一公升白水。新鲜柠檬…

    2018/5/16 22:42:59 人评论 次浏览
  • 7个小妙招,让肌肤冬季喝饱水

    冬天皮肤最怕的就是干燥,尤其是在北方女性朋友们一定要及时给皮肤补水。其实给皮肤补水的方法有很多,下面就给大家介绍7个给肌肤补水的小妙招,下面就一起来学习一下吧!皮肤补水小妙招1:加敷两片保鲜膜在面膜上以鼻孔为界上下加敷两片保鲜膜,保鲜膜完美的防止了水分的…

    2018/5/16 22:42:56 人评论 次浏览
  • 冬季减肥,少不了吃冬瓜

    很多人在冬天喜欢吃冬瓜减肥,那么冬瓜真的能减肥吗?怎么吃冬瓜减肥效果更好呢?下面就来给大家介绍一下冬瓜的减肥功效,以及怎么吃冬瓜更减肥!冬瓜的热量和减肥功效别名:白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜热量:11大卡(100克可食部分)分类:蔬菜,茄果、瓜…

    2018/5/16 22:42:54 人评论 次浏览
  • 天干物燥,记得给身体补补水

    现在气温下降的非常快,空气中水分的含量也非常低,皮肤也越来越干燥,那么该如何给身体补补水呢?怎么喝水才是更健康的呢?下面就一起来了解一下吧!1、不要等口很渴再喝水口渴已经是身体缺水的信号了,渴得越厉害身体缺水越严重,有些人工作起来就忘了喝水,渴到不行才…

    2018/5/16 22:42:53 人评论 次浏览
  • 吃4款早餐,减肥很简单

    其实如果不吃早餐的话,并不能减肥,反而可能还会增肥。那么怎么早餐怎么吃不仅一点也不会胖反而还能减肥呢?粥品是早餐的绝佳选择,以下小编推荐4款瘦身粥,让你快速瘦出苗条身材! 一:枸杞海带粥材料:干海带120克,山药100克,炒决明子15克,山楂30克,白菊花10克,白…

    2018/5/16 22:42:52 人评论 次浏览
  • 熬夜别怕,5招助你恢复元气

    现在 很多年轻人都有熬夜的习惯,不到12点绝不闭眼,尽管也知道熬夜对身体非常不好,但就是无法改掉这个坏习惯。尤其是女性早熬夜之后对皮肤的营养也非常大,那么女谁让你熬夜之后该如何及时拯救自己的皮肤呢?熬夜为什么脸色暗黄晚上11点后,人体需要进入休息的状态,脏…

    2018/5/16 22:42:49 人评论 次浏览
  • 5款减肥药膳,越吃就会越瘦

    怎么会有让自己越吃越瘦的食物吗?这可是很多一吃就胖人士最想要的呀!今天要给大家说的就是,真的有越吃越瘦的食物,5款减肥药膳推荐给大家,让你真的越吃越瘦!平陈汤摈榔75克,厚朴15克,酒军7.5克,青皮15克,苍术15克,云苓15克,半夏15克,壳15克,白芥子10克,焦楂…

    2018/5/16 22:42:44 人评论 次浏览
  • 日常祛斑,女性们的福利来了

    什么样的皮肤比较容易长斑?这个是一定要知道的,干性的皮肤是比较容易长斑的,而油性的皮肤是比较容易长痘,那么为什么皮肤干就容易长斑呢?日常祛斑该怎么做呢?下面爱美的女生们就要注意起来了哦!干性皮肤为什么容易长斑干性皮肤长斑,这与它皮肤本身的性质是分不开的…

    2018/5/16 22:42:42 人评论 次浏览
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