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  • 眼睛喜欢的营养素

    前几天,某女士问我:某奶类产品,其中维生素A特别高,对眼睛特别好。我天天盯着电脑,孩子上课盯着书本,下课盯着电脑,眼睛总是疲劳不堪,是不是都应当多喝点儿这种奶啊?

    2018/8/12 22:28:17 人评论 次浏览
  • 保护眼睛的重要食品

    前两天,一位女士对我说:我的眼睛好像越来越看不清楚了……可是我才40岁,不会是老花眼吧?另外一位朋友说,经常感觉眼睛疲劳、发涩、发干,特别是看那些闪来闪去的广告画面的时候,觉得特别眩,眼睛半天缓不过来。

    2018/8/12 22:23:20 人评论 次浏览
  • 美食大餐后的养生建议

    女士们有没有这样一个体会?无论是别人请你帮忙,还是朋友要与你相聚,都会附带一个说辞:一起吃个饭。宴请、招待、聚会……国人似乎只有大吃大喝这一种方式来表达对节日的庆祝,对宾客的盛情款待,或者对工作辛苦的慰问。特别是新年临近,更意味着从年底到年初的饕餮大餐…

    2018/8/12 22:15:25 人评论 次浏览
  • 高压生活的饮食对策

    ?每到高考和中考的日子,妈妈们就开始关注考试时该吃什么的问题。其实,即便已经脱离考试生活,职业女性的生活也早就不像过去的家庭妇女那样轻松。除了日益增加的工作压力,还有各种执照、证书的考试,各种有最后时限的艰难脑力工作……那么,压力大、费脑子的时候,吃什…

    2018/8/12 22:08:34 人评论 次浏览
  • 给自己的十个健康礼物

    一年又一年,在新年到来之际,在每一个重新开始的时刻,人们总会盘点收获,期待成长。用美食,用狂欢,用礼物,用娱乐……人们慰劳自己,祝福未来。然而,你有没有想到,自己的健康也需要一次盘点,自己的身体也在期待一份新年礼物呢?

    2018/8/12 22:00:52 人评论 次浏览
  • 运动会让你吃得更多吗

    ?控制体重离不开适量的运动,但有关运动和饮食的关系,很多朋友经常会纠结不已。运动会不会让人多吃东西呢?运动之后能控制食欲吗??的确,运动之后人会消耗能量,多吃又会补充能量。要想让运动发挥减重作用,前提是不多吃。不过人们大可不必过度担心,因为按照目前的研…

    2018/8/12 21:51:21 人评论 次浏览
  • 我们可以重新变年轻吗

    ?一年过去之后,常常听到“又老了一岁”的感叹,同时也收到很多“祝你越来越年轻”的拜年话。青春真的一去不返吗?年轻只能在恭维当中得到吗??身份证上记录了出生日期,实际年龄当然没法改变。但是,我们的生理年龄,是千真万确可以改变的。

    2018/8/12 21:44:38 人评论 次浏览
  • 怎样才能做到食物多样化

    就是食物的原料品种较多,一天15种以上,最好能超过20种。一定要记得,花椒姜片味精之类是不能算的,因为它们数量太小;炒肉丝、溜肉片、炖肉块只能算成一种,面条馒头烙饼也只能算成一种

    2018/8/12 21:38:22 人评论 次浏览
  • 女人脾气坏与吃有关吗

    按传统要求,女人应当性情温婉,善解人意,而不应当是喜怒无常的坏脾气,也不应当经常处在沮丧、郁闷的负面情绪状态。但很遗憾的是,很多女人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事感觉难以相处,让爱她的恋人和家人也不知所措,甚至深受伤害。

    2018/8/12 21:30:02 人评论 次浏览
  • 身体干燥的四大原因和对策

    ?对于大部分北方地区来说,从冬季到初春的供暖季节,往往也是室内空气特别干燥的时候。而到了春天,大风频繁,雨雪稀少,空气湿度也比较低。这种气候条件下,很多女性都感觉早上起床时更是口干舌燥嗓子疼。还有一些人会感觉身上燥热,皮肤干燥,甚至眼睛也发干。

    2018/8/12 21:22:33 人评论 次浏览
  • 吃饺子也有大学问

    “好吃不过饺子”,饺子不仅深受我国人民喜欢,还被国内外营养学家们推崇为标准的营养食物。饺子的第一大优点是比例合理、营养齐全,吃一个饺子却能将所需要的各种营养素基本摄入,这比米饭、炒菜或面条等食物的营养无疑更加全面。饺子的第二大优点是容易定量,这也是…

    2018/7/17 22:21:31 人评论 次浏览
  • 老年人怎样补钙更科学

    钙的主要功能是构成骨骼和牙齿以及维持神经肌肉的正常功能。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性,如果血钙过低,神经细胞就会过度敏感,使人容易冲动。尤其是处于更年期的老年人,受体内激素影响,情绪不稳定,若体内钙不足会加重情绪的波动。另外,人到中年以后,体内容易…

    2018/7/17 22:14:36 人评论 次浏览
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